Диабет — это серьезное заболевание, которое может иметь значительные последствия для здоровья. 

Одним из ключевых моментов в борьбе с этим недугом является понимание факторов риска, которые могут предрасполагать к его развитию. 

Врач терапевт участковый Светлана Денисюк рассказала, кто попадает в группу риска и на что следует обратить внимание:

  • Если у вас есть близкие родственники, страдающие диабетом, риск заболевания значительно возрастает. Генетическая предрасположенность играет важную роль в развитии этого заболевания.
  • Лишние килограммы, особенно жировые отложения в области живота, существенно увеличивают вероятность развития диабета второго типа. Исследования показывают, что даже небольшое снижение веса может снизить риск.
  • Малоподвижный образ жизни является одним из главных факторов риска. Регулярные физические нагрузки помогают контролировать вес, улучшают чувствительность к инсулину и способствуют общей гармонии организма.
  • С возрастом риск развития диабета возрастает. Особенно это касается людей старше 45 лет. Важно следить за своим здоровьем и регулярно проходить медицинские осмотры в этом возрасте.
  •  Преддиабет, т.е. состояние, когда уровень сахара в крови выше нормы, но не достигает порогового значения диабета, является серьезным предвестником. Люди с преддиабетом находятся в группе повышенного риска.
  • Неравномерное и неправильное питание, высокое содержание сахара и жиров в рационе могут способствовать увеличению уровня сахара в крови. Употребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и умеренное потребление углеводов помогут уменьшить риски.
  •  Высокое кровяное давление и аномальные уровни холестерина являются косвенными факторами риска. Они могут воздействовать на сосуды и ухудшать общее состояние здоровья.
  • Понимание факторов риска диабета позволяет вовремя предпринять необходимые меры для профилактики. 

Если вы узнали в этом списке себя или своих близких, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для консультации и возможных анализов. 

Заботьтесь о своем здоровье и помните, что профилактика — ключ к успешной борьбе с заболеванием!

Подписывайтесь на наши каналы в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».