Уролог рассказал о том, как сохранить мужское здоровье

Одной из таких является Неделя сохранения мужского здоровья. 

Казалось бы, зачем выделять это в отдельную тему? Но статистика неумолима: средняя продолжительность жизни мужчин в России стабильно ниже, чем у женщин, а визиты к врачу представители сильного пола откладывают до последнего, списывая симптомы на усталость, возраст или «само пройдет».

Как уролог с многолетним стажем, я хочу обратиться к мужчинам и их близким: большинства серьезных проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на тревожные звоночки.

Что же включает в себя понятие «мужское здоровье» с точки зрения урологии? Это не только потенция, как принято думать. Это слаженная работа трех основных звеньев:

1. Предстательная железа (простата). С возрастом (особенно после 40–45 лет) риск развития простатита и аденомы простаты возрастает многократно.
2. Мочевой пузырь и почки. Мочекаменная болезнь и инфекции мочевыводящих путей — частая причина обращения к врачу.
3. Репродуктивная функция. Здоровье будущих поколений закладывается сегодня.

Призываю вас, мужчины, и вас, женщины (жены, мамы, дочери), насторожиться, если вы замечаете у себя или близкого мужчины следующие признаки. 

Они не всегда говорят о катастрофе, но являются поводом обязательно показаться специалисту:

• Учащенное мочеиспускание (особенно в ночное время);
• Боли или рези при мочеиспускании;
• Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
• Дискомфорт или боль в промежности, внизу живота;
• Изменение цвета мочи (мутность, кровь);
• Снижение полового влечения и проблемы с эрекцией.

Важно понимать: ранние стадии аденомы простаты или хронического простатита успешно лечатся медикаментозно, без операций. Запущенные же случаи требуют сложного хирургического вмешательства и долгой реабилитации.

Неделя сохранения мужского здоровья — отличный повод взять за правило несколько простых, но жизненно важных привычек.

• Регулярность — наше всё. Даже если вас ничего не беспокоит, после 40 лет посещать уролога нужно раз в год. Это займет 30 минут вашего времени, но может подарить вам годы активной жизни.
• Движение — жизнь. «Сидячая работа» — враг простаты. Застой крови в малом тазу — прямая дорога к простатиту. Вставайте каждый час, ходите пешком, делайте зарядку.
• Пересмотрите рацион. Острая, жирная пища и алкоголь (особенно пиво) — факторы риска. Добавьте в меню больше клетчатки (овощи, зелень) и не забывайте про чистую воду.
• Гигиена и защита. Барьерная контрацепция защищает не только от нежеланной беременности, но и от инфекций, передающихся половым путем, которые коварно подтачивают мужское здоровье.

Дорогие мужчины, наше здоровье — это не таблетка, которую можно выпить раз в год. Это ежедневный труд и внимание к себе. Неделя сохранения мужского здоровья нужна не для галочки, а для того, чтобы вы наконец записались на прием и перестали бояться белого халата.

Будьте здоровы! И помните: мы, врачи, всегда на вашей стороне и готовы помочь, когда вы к нам придете.

Врач уролог Геннадий Макрушин

Подписывайте на социальные сети нашей больницы, все самое актуальное уже здесь: 
https://vk.com/public205485190
https://ok.ru/gauzkkrb
https://t.me/gauzkkrb

https://max.ru/id4234002473_gos