Как врач-психиатр-нарколог, я ежедневно вижу медицинскую и социальную изнанку употребления спиртного. Моя цель сегодня — не просто перечислить сухие факты, а разрушить опасные мифы и показать жителям Кемеровского округа реальные масштабы проблемы.

Начнем с главной аксиомы современной медицины: безопасной дозы алкоголя не существует. Любое, даже самое минимальное количество спиртного повышает риски для здоровья. Этанол — это системный токсин, который бьет по всем органам без исключения.

Алкоголь официально признан фактором риска развития более чем 200 тяжелых заболеваний и патологических состояний. Особая, но замалчиваемая угроза — онкология. Спиртное напрямую провоцирует развитие рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Повышение информированности людей о связи между алкоголем и раком — важнейшая медицинская задача, поскольку уровень знаний населения в этой сфере, к сожалению, по-прежнему остается критически низким.

Одно из самых опасных и частых заблуждений среди граждан звучит так: «Если пить качественный, дорогой алкоголь из проверенного магазина, то отравления не будет». Это фатальная ошибка.

Многочисленные токсикологические исследования давно доказали: именно обыкновенный этиловый спирт (этанол) является причиной смерти в подавляющем большинстве случаев алкогольных отравлений. В то время как на суррогаты и опасные технические вещества (например, метанол) приходится лишь небольшой процент летальных исходов. В большинстве случаев причиной смертельных алкогольных отравлений становится самая обыкновенная легальная водка, потребляемая в огромных количествах. Организм гибнет от передозировки самим спиртом, и его цена или бренд не имеют никакого значения.

Алкоголь ломает общественную безопасность. Потребление спиртного выступает главной причиной высокой смертности и заболеваемости трудоспособного населения. Алкоголизация является мощнейшим катализатором:

  • Роста уличной и бытовой преступности;
  • Тяжелого травматизма на производстве и в быту;
  • Страшных дорожно-транспортных происшествий (ДТП);
  • Домашнего и бытового насилия, от которого страдают самые беззащитные — женщины и дети.

Почему люди начинают пить регулярно? Как психиатр и нарколог, я знаю: частыми причинами начала систематического употребления становятся вовсе не праздники. Люди пытаются заглушить внутренний дискомфорт: нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенную тревожность и хронический стресс.

Но алкоголь — это коварный депрессант. Давая иллюзию расслабления на пару часов, на следующий день он химически усугубляет тревогу и уныние, загоняя человека в замкнутый круг зависимости.

Как выходить из этих состояний без вреда для здоровья:

  1. Регулярные умеренные физические нагрузки: они эффективно сжигают гормоны стресса.
  2. Наличие любимого хобби: увлечения переключают мозг и дарят чистую радость.
  3. Цифровая гигиена: строгое ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ снижает уровень фонового стресса.
  4. Планирование дня: четкий распорядок дает психике чувство стабильности.
  5. Своевременное обращение за помощью к специалисту.

Помните, вы не одиноки в своей борьбе. В Кузбассе сегодня успешно действуют эффективные региональные и муниципальные службы, а также фонды оказания психологической помощи как взрослым, так и детям, оказавшимся в затруднительных жизненных ситуациях. Такую поддержку можно получить абсолютно бесплатно, полностью анонимно и даже в режиме онлайн.

Сделайте выбор в пользу ясного ума, безопасности своей семьи и долгой, здоровой жизни. Проведите этот День трезвости осознанно!

Врач-психиатр-нарколог Евгений Пузиков

Больше новостей, полезной информации и жизни нашей больницы — в наших соцсетях:

ВКонтакте: https://vk.com/public205485190

Одноклассники: https://ok.ru/gauzkkrb

MAX канал: https://max.ru/id4234002473_gos

Подписывайтесь на наши каналы в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».