Медицинский психолог Наталья Марьенко рассказала, как важно уделять внимание психическому здоровью, которое зачастую остается в тени. 

А ведь мы можем на него влиять самостоятельно.

В нашем стремительном мире, полном стрессов и вызовов, нередко мы забываем о необходимости заботиться о своем внутреннем состоянии.

Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств, но и общее ощущение благополучия и удовлетворенности жизнью.

Оно влияет на все аспекты нашей жизни: наши отношения, работу, самоощущение и даже физическое здоровье.

Вот несколько причин, почему стоит уделить внимание своему психическому здоровью:

🔹 Когда наше психическое состояние в норме, мы легче справляемся с трудностями, радуемся мелочам и находим силы для достижения своих целей.

🔹 Стресс и тревога могут стать причиной различных заболеваний, включая болезни сердца и проблемы с иммунной системой. Забота о психическом здоровье помогает избежать этих неприятностей.

🔹 Психологическое благополучие способствует гармонии в семье и дружбе. Люди, заботящиеся о своем психическом здоровье, чаще строят крепкие и доверительные отношения.

🔹В состоянии душевного равновесия мы способны мыслить более ясно, генерировать идеи и быть продуктивными. Это особенно важно в работе и учебе.

🔹Занимаясь своим психическим здоровьем, мы лучше понимаем себя, свои эмоции и потребности. Это открывает возможности для личностного и профессионального роста.

Важно помнить, что заботиться о своем психическом здоровье — это нормально и нужно.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, если чувствуете необходимость в поддержке.

Будьте внимательны к себе и окружающим, ведь вместе мы можем создать более благополучное общество!

Берегите себя и своих близких!

Подписывайтесь на наши каналы в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».