Курение – вызывает психическую и физическую зависимость от табака и никотинсодержащих веществ в каком бы количестве и виде они не поступали в организм. Опасность предоставляют абсолютно все разновидности курения.

Вдыхаемые компоненты дыма содержат громадное количество вредных веществ, являющихся главной причиной кислородного голодания и развития многих патологических состояний и серьезных заболеваний таких, как:

  • замедление нормальных темпов роста у детей и подростков;
  • снижение иммунитета;
  • нарушение развития нервной системы - ухудшение памяти и способности концентрироваться;
  • быстрая утомляемость и низкая работоспособность;
  • эмоциональная неустойчивость – быстрая смена настроения от апатии до агрессии;
  • ухудшение состояния кожи, волос, зубов, ногтей;
  • снижение зрения, слуха, обоняния;
  • развитие гормональных нарушений;
  • нарушение сна;
  • заболевания дыхательных путей и легких;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы с серьезными осложнениями - тромбозами, инфарктами и инсультами;
  • заболевания почек и печени;
  • онкологические заболевания;
  • потеря сознания;
  • внезапная смерть.

Табакокурение – это зависимость от компонентов дыма тлеющего табака, то есть, это одна из форм токсикомании.

Табак содержит более 4000 токсических веществ, наносящих непоправимый вред здоровью.

Курение – одна из главных причин развития многих серьезных заболеваний – сердца, легких, нервной и эндокринной систем, рака легких.

Каждая сигарета – это выстрел в себя без промаха.

Даже одна выкуренная сигарета в день ведет к развитию зависимости.

Если вы откажетесь от курения, то:

  • Через 20 минут уменьшится пульс и снизится артериальное давление;
  • Через 12 часов углекислый газ в крови снизится до нормального уровня;
  • Через 7 – 9 недель восстановится вкус и обоняние;
  • В течение 2 – 12 недель улучшится кровообращение и функции легких;
  • В течении 1 – 9 месяцев уменьшатся кашель и одышка;
  • За 1 год риск развития ишемической болезни сердца уменьшатся в 2 раза;
  • Через 10 лет риск развития рака легких уменьшится в 2 раза;
  • Через 5 – 15 лет риск развития ишемической болезни сердца и инсульта снизятся до уровня некурящего человека.

Поверьте в себя! Откажитесь от курения, и у вас все получится!

Подписывайтесь на наши каналы в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».