Новогодние каникулы, располагающие к ежедневным застольям, по факту - самые щедрые на острые заболевания, несчастные случаи, травмы и ДТП, зачастую связаны с чрезмерным употреблением алкоголя.

3 степени алкогольного опьянения:

Нет безопасных доз алкоголя, его потребление – это всегда риск.

Восприимчивость к алкоголю зависит от индивидуальных особенностей организма, питания, употребления алкоголя и т.д.

Легкая – приподнятое настроение, умеренное возбуждение, примитивное мышление. Длится несколько часов. Наступает при содержании спирта в крови от 1.5-2.5% промилле.

Средняя – длительное возбуждение, сменяющееся вялостью и глубоким сном. Возможны необдуманные действия, потеря чувства стыда, правонарушения, травмы, несчастные случаи. При протрезвлении - общее недомогание, тошнота, головная боль. Наступает при содержании спирта в крови от 2.5-2.5% промилле.

Тяжелая – кратковременное бурное возбуждение, переходящее в глубокий сон. Тяжелое общее состояние, рвота, непроизвольное мочеиспускание и дефекация, коматозное состояние, амнезия.

При протрезвлении - значительное недомогание. Наступает при содержании спирта в крови от 3.0 -5.0% промилле. 

Может наступить смерть при содержании спирта в крови более 5.0% промилле.

Как правильно пить алкоголь.

Лучшая профилактика возможных праздничных неприятностей — вообще отказаться от употребления спиртных напитков или свести его к минимуму.

Что снижает вред алкоголя:

  • Энтеросорбенты,
  • Препараты на основе урсодезоксихолиевой кислоты (урсосан),
  • Препараты для борьбы с похмельным синдромом.

Если, в праздничный период человек принимает какие-то лекарства несовместимые с алкоголем, то от спиртного надо отказаться. 

Профилактика утреннего похмелья:

  • Подумайте о вреде спиртного и о его цене. 
  • Употребляйте алкоголь в соответствии с рекомендациями по его безопасному употреблению, которые позволяют не более один стандартных напитков в день Но не чаще трех раз в месяц. Напиток – это бокал вина, кружка пива или 30 г крепкого алкоголя.
  • До начала застолья примите абсорбенты.
  • Не пейте спиртное на голодный желудок. Лучше всего закусывать горячими блюдами слизистой консистенции, с достаточным количеством жира. 
  • Не смешивайте разные алкогольные напитки – это усиливает опьянение. 
  • Употребление газированных напитков, способствует ускоренному всасыванию алкоголя. 
  • Применяйте воду, соки и морсы для разбавления алкоголя, между приемами алкоголя и на ночь.
  • Откажитесь от сочетания алкоголя с кофе, что влечет сердечные проблемы.
  • Для сжигания алкоголя и избыточной еды, полученных за столом необходимо больше двигаться. 
  • Чаще проветривайте помещение и выходите на свежий воздух. 
  • Утром, после застолья откажитесь от алкоголя, крепкого чая и кофе. Пейте молочные напитки, капустный или огуречный рассол, кислые клюквенный или брусничный морсы с лимоном. Не лишними будут горячие бульоны и супы.

Новогодние праздники и дети

Детское шампанское - безалкогольный сильногазированный напиток, имитирующий игристое вино,считается безопасным для детей и взрослых, воздерживающихся от спиртного. Однако оно приносит вред, потому что содержит:

  • Большое количество сахара, чрезвычайно калорийно и при регулярном употреблении повышает риск развития у ребенка ожирения, диабета и других опасных заболеваний сердца, сосудов, почек, некоторых видов рака.
  • Лимонную кислоту и много углекислого газа, негативно влияющего на пищеварительную систему, провоцирующего вздутие и отрыжку.
  • Вредные консерванты - сорбат калия (Е202), бензоат натрия (Е211) и ароматизаторы, которые могут вызывать дерматит, мгновенную или накопительную аллергическую реакцию, способную проявиться через несколько лет, угнетать жизнедеятельность полезных микроорганизмов человека, подавляя иммунитет. 

Кроме того детское шампанское работает, как скрытая реклама спиртного, воздействуя на подсознание ребенка и формируя вредную привычку к употреблению алкоголя в будущем.

Вместо него желательно подать детям вкусные и полезные натуральные напитки - компоты, морсы, соки, смузи.

Дети и алкоголь

За Новогодним столом вместе со взрослыми находятся любопытные и любящие подражать взрослым дети. Отравление алкоголем не редкость среди детей и подростков.

Известно, что почти 80% школьников пробовали алкоголь, а более 50 % подростков 16 лет и старше употребляют алкоголь регулярно. Некоторые родители сами предлагают сделать глоточек, не задумываясь о том, что этим дают детям разрешение употреблять алкогольные напитки.

В отличие от здоровых взрослых, у принявших алкоголь детей, падает уровень сахара в крови, что может вызвать судороги, коматозное состояние и даже смерть.

Ребёнок, попробовавший алкоголь, даже в незначительном количестве может очень быстро достичь состояния алкогольного опьянения. Его будет пошатывать, речь будет бессмысленной и несвязной, ребёнок будет казаться сонным, может возникнуть рвота. Дыхание и частота сердечных сокращений могут замедлиться до опасного уровня. Артериальное давление падает. Вполне вероятны потеря сознания и даже летальный исход.

Для маленьких детей алкоголь намного опаснее, поскольку алкоголь быстро всасывается из желудка в кровоток и даже малые его дозы могут вызвать отравление.

Как обезопасить ребёнка от употребления алкогольного напитка?

  • Собираясь за столом, помните - рядом дети, будьте для них примером, старайтесь не поднимать бокалы, когда они заинтересованно смотрят на вас. 
  • Позаботьтесь о том, чтобы на столе в ваше отсутствие не оставалось алкоголя. 
  • Дети любят узнавать новое и это хороший повод поговорить о напитках, наносящих вред организму - снижающих способность человека видеть, слышать и ходить, не спотыкаясь; не дающих человеку вовремя реагировать на опасность, например, приближающийся автомобиль или тонкий лёд на пруду.

Детям постарше расскажите о последствиях употребления алкоголя.

Краткосрочные последствия употребления алкоголя:

искажённое зрение, слух и координация, нарушение восприятия, неприятный запах изо рта, похмелье, алкогольное отравление

Долгосрочные эффекты:

цирроз и рак печени, потеря аппетита, дефицит витаминов, болезни желудка, сердца и центральной нервной системы, потеря памяти, риск развития бесплодия.

Часто дети поддаются влиянию сверстников, боятся оказаться лишними и осмеянными в компании. В этом случае научите ребёнка говорить «нет», «нет, спасибо», «мне это не интересно».

Если вашего ребёнка пригласили в гости:

  • Узнайте, куда его пригласили.
  • Возьмите номер телефона родителей друзей ваших детей.
  • Убедитесь в том, что ребёнок взял с собой телефон, который заряжен и оплачен.
  •  Попросите ребёнка регулярно звонить или писать сообщения, чтобы вы были в курсе, где он находится.
  • Если ребенок употребил алкоголь, находится в состоянии алкогольного опьянения, немедленно обратитесь к врачу.

Подписывайтесь на наши каналы в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».