Для этого необходимо твердо следовать следующим правилам:
• Регулярно посещать уролога и никакого самолечения. Многие заболевания мужской репродуктивной системы протекают бессимптомно. Причины заболевания могут быть разными. Поэтому очень важно понимать, что лечение должно подбираться для каждого случая индивидуально! И назначить правильное лечение может только врач.
• Заниматься по утрам зарядкой. Больше двигаться, чаще ходить пешком. Занимайтесь спортом. От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Так же положительно влияет на мочеполовую систему.
• После сомнительной половой связи — обязательно обратиться к врачу! Многие инфекции протекают бессимптомно. Мужчина чувствует себя хорошо, но при этом является источником заражения для своей партнерши. 
• Следить за уровнем тестостерона. Следите за уровнем тестостерона. В отличие от женщин у мужчин резкое падения уровня половых гормонов с возрастом не происходит. Так, основной из них — тестостерон — снижается постепенно, примерно на 1% в год после 45 лет. При недостатке этого гормона у мужчин могут появиться изменения со стороны нервной системы: сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность, ухудшение памяти. Снижается работоспособность, настроение, теряется интерес к жизни. 
• Готовить себя к тому, что с курением придется расстаться. Бросить курить. Никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов, но и ухудшает питание жизненно важных органов.
• Ограничить прием алкоголя. Возможно, не стоит совсем отказывать себе даже в бокале сухого вина, но соблюдать умеренность в этом вопросе — обязательно.
• После 45 лет регулярно один раз в год сдавать кровь на онкогенную безопасность, а также посещать врача-уролога. Среди урологических болезней самое опасное и, увы, самые распространенное — это рак предстательной железы. Заметить первые признаки рака предстательной железы невозможно. Чаще всего данное заболевание выявляется на поздней стадии. Это заболевание не только укорачивает жизнь, но и в значительной степени снижает ее качество.
• Не использовать препараты для повышения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную. Это приводит к общему истощению организма. Особенно осторожными должны быть сердечники. Да и вообще лучше не принимать никаких лекарств, если они не были прописаны врачом.

Подписывайтесь на наши каналы в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».